Развлекательно Интересно Познавательно

Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.Некоторые продукты действительно активизируют обмен веществ, что способствует сжиганию жиров,вводите их в рацион, но в разумных количествах, и, помните, что для полноценной работы организма необходимы белки, углеводы и «правильные» жиры.

Учтите также, чтонехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Необходимый минимум – 1200-1700 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной диете в знак протеста он откладывает жиры про запас, на случай возможного голода.

«Сжигать» жир можно только за счет разрыва между энерготратами и энергопоступлениями. Поэтому даже не надейтесь похудеть, поедая ананасы килограммами, без физической нагрузки – это просто бесполезно.

Новые исследования показывают, что некоторые продукты помогают снизить вес или, по крайней мере, не приводят к его увеличению. Полкилограмма низкокалорийной моркови насытят вас, а вот полкило чизбургеров …

Если Вы решили похудеть, избегайте обработанных продуктов, в которых много жира и соли. Уже само потребление продуктов, которые прошли минимальную обработку, например, простые орехи или 100% цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба, поможет вам снизить вес. Итак, более подробная информация о «волшебных» продуктах:

Прежде всего – вода. 

При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Организм начинает накапливать воду про запас, а это – дополнительные объемы. Вода способствует, особенно во время тренировок выведениюпродуктов распада, токсинов, разрушенных жировых клеток. Очень важно получать с диетой достаточное количество воды. Люди часто принимают жажду за голод. Поэтому в следующий раз, когда вам кажется, что вы голодны, выпейте стакан воды – и вы поймете, действительно ли вы голодны.

Яйцо.

По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. “Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню”.

Квашеная капуста

По словам Джессики Смит, квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! Одна порция богатой витаминами и калием квашеной капусты содержит всего 27 калорий. Квашеная капуста может служить отличным дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля, а еще ее можно положить на бутерброд.

Белковая пища. Для образования мышечной массы необходимы белки. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже, если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Лучшие источники белка – куриная грудка,яичные белки, индейка, рыба. Жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в рыбе активно укрепляют наши сосуды и способствуют похуданию.Но самое главное то, что в рыбе содержится комплекс, отвечающий за тонус мимических мышц, что препятствует старению кожи. А ее белки при переваривании почти не выделяют токсинов, что обеспечивает прекрасный цвет лица.

Печеный картофель

“Из-за помешательства на низкогулеводных диетах картофель утратил свои позиции в качестве основного продукта питания, а ведь картофель помогает сбросить вес – он содержит много питательных веществ, клетчатку и белок”, – говорит Смит. Кроме того, картофель широко доступен, а уж сколько из него можно приготовить блюд! Наиболее полезен печеный картофель. Так, одна печеная картофелина среднего размера (с кожурой) содержит 1500 миллиграммов калия, 6 граммов белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
Овощи с отрицательными калориями, на переработку которых уходит больше калорий, чем в них содержится. В любом случае, они полезны для желающих стать стройнее, так как в них много клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ. Ежедневное употребление хотя бы одного вида положительно влияет на процесс очистки организма от шлаков.Это - артишоки, мангольд, цветная капуста, зеленый болгарский перец, брокколи, редис, эндивия (вид цикория), зеленый горошек, черная редька, савойская капуста, красная свекла, огурцы, морковь, сельдерей, спаржа, кольраби, шпинат, кочанный салат, кресс-салат, цуккини, одуванчики.

 Йогурт

Вкусный, мягкий, прекрасно утоляет голод… и при этом еще и полезен для здоровья? Оказывается, если заменить обезжиренным йогуртом завтрак или десерт, можно избежать полуночных набегов на холодильник. “Хороший йогурт может быть настолько вкусным, что на него без сожаления можно променять мороженое, – заявляет фитнес-инструктор Кара Вайли. – Выбирайте йогурт 2% жирности – он лучше утоляет голод и содержит много кальция, белка и полезных бактерий”.

Ананас- это, пожалуй, самый известный борец с жиром. В одно время его избрали панацеей, и в одночасье он стал неотъемлемым компонентом различных диет. Считалось, что в ананасе есть уникальный фермент – бромелайн, расщепляющий сложные липиды. Этим открытием сразу же воспользовались производители различных “сжигателей жира”, и появилась масса препаратов на основе экстракта ананаса. Перед утверждением “один грамм бромелайна расщепляет 900 граммов жира” устоять смогли лишь немногие. Однако результат ананасотерапии оказался совсем не таким сногсшибательным, аананас напрасно назвали супер жиросжигателем.Дело в том, что этот фермент обладает лишь протеолитической активностью, то есть расщепляет исключительно белки. На липидный же обмен ананас действует в очень незначительной степени, так как молекула бромелайна настолько велика, что не в состоянии “пройти” через стенку кишечника. Под действием кишечного сока фермент расщепляется на несколько составляющих, которые поступают из кишечника в кровь, теряя при этом всякую ферментативную активность и не могут действовать на весь организм. Из этого следует очень простой вывод: на подкожно-жировую клетчатку бромелайн никакого действия не оказывает, и вернуть былую стройность этот чудо-фермент не может. Все это давным-давно известно жителям стран Западной Европы. Они “переболели” ананасоманией больше двадцати лет назад и теперь не возлагают на ананас больших надежд, оказалось, что жиросжигающий эффект оказывают только те ананасы, которые выросли на Шри-Ланке. Однако , ферментативная активность ананаса сохраняется достаточно долго, и на переваривающуюся пищу он действует очень даже неплохо. Особенно хорошо бромелайн помогает справиться с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Кроме того, ананас обладает свойством гасить чувство голода. Диетологи допускают возможность одного разгрузочного ананасового дня в неделю: один килограмм фрукта делится на три-четыре приема. За сутки такой диеты человек теряет от одного до полутора килограммов в день. Но списывать это на бромелайн не надо: просто пищевая ценность 100 граммов ананаса не превышает 48 ккал. Помните, нельзяесть ананасы на голодный желудок – чревато как минимум гастритом, так же воздержитесь от ананаса, если у вас язва или повышенная кислотность желудочного сока. После этого фрукта нужно полоскать рот водой, потому что кислота, содержащаяся в нем, разъедает зубную эмаль.
Семена квинои

Квиноя – крупа, произрастающая в Южной Америке, и состоящая полностью из белка. Также квиноя содержит много железа и все восемь жизненно необходимых аминокислот, и совершенно не содержит лютена. Квиною часто называют “крупой будущего” – она не только полезна, но и очень проста и удобна в приготовлении – ее можно приготовить любым способом, подходящим для риса. Благодаря высокому содержанию клетчатки квиноя очень питательна, что позволяет избежать переедания и таким образом способствовать потере веса.

Ананас- это, пожалуй, самый известный борец с жиром. В одно время его избрали панацеей, и в одночасье он стал неотъемлемым компонентом различных диет. Считалось, что в ананасе есть уникальный фермент – бромелайн, расщепляющий сложные липиды. Этим открытием сразу же воспользовались производители различных “сжигателей жира”, и появилась масса препаратов на основе экстракта ананаса. Перед утверждением “один грамм бромелайна расщепляет 900 граммов жира” устоять смогли лишь немногие. Однако результат ананасотерапии оказался совсем не таким сногсшибательным, аананас напрасно назвали супер жиросжигателем.Дело в том, что этот фермент обладает лишь протеолитической активностью, то есть расщепляет исключительно белки. На липидный же обмен ананас действует в очень незначительной степени, так как молекула бромелайна настолько велика, что не в состоянии “пройти” через стенку кишечника. Под действием кишечного сока фермент расщепляется на несколько составляющих, которые поступают из кишечника в кровь, теряя при этом всякую ферментативную активность и не могут действовать на весь организм. Из этого следует очень простой вывод: на подкожно-жировую клетчатку бромелайн никакого действия не оказывает, и вернуть былую стройность этот чудо-фермент не может. Все это давным-давно известно жителям стран Западной Европы. Они “переболели” ананасоманией больше двадцати лет назад и теперь не возлагают на ананас больших надежд, оказалось, что жиросжигающий эффект оказывают только те ананасы, которые выросли на Шри-Ланке. Однако , ферментативная активность ананаса сохраняется достаточно долго, и на переваривающуюся пищу он действует очень даже неплохо. Особенно хорошо бромелайн помогает справиться с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Кроме того, ананас обладает свойством гасить чувство голода. Диетологи допускают возможность одного разгрузочного ананасового дня в неделю: один килограмм фрукта делится на три-четыре приема. За сутки такой диеты человек теряет от одного до полутора килограммов в день. Но списывать это на бромелайн не надо: просто пищевая ценность 100 граммов ананаса не превышает 48 ккал. Помните, нельзяесть ананасы на голодный желудок – чревато как минимум гастритом, так же воздержитесь от ананаса, если у вас язва или повышенная кислотность желудочного сока. После этого фрукта нужно полоскать рот водой, потому что кислота, содержащаяся в нем, разъедает зубную эмаль.
Артишок

Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 калорий, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. На завтрак приготовь артишок на пару и добавь соус или майонез, гуммус, острый итальянский соус. Заправка послужит источником жира.

Папайя - в ней есть все водорастворимые витамины и большая часть таблицы Менделеева, в плоде дынного дерева содержатся папаин, расщепляющий белки, и группа неспецифических липаз, которые воздействуют на липиды, поступающие в наш организм. Такой ферментативный состав плода дынного дерева упрочил за ним репутацию “природного сжигателя жира”. Соответственно появилось новое поколение различных таблеток для похудения – с папайей. Однако, как и в случае с ананасом, “работает” папайя только в просвете желудочно-кишечного тракта. После расщепления и всасывания в кровь энзимы теряют всю свою ферментативную активность. Разрушение папаина и липазы происходит через 2-3 часа после их попадания в организм. Поэтому папайю надо есть непосредственно перед едой, во время еды или сразу после нее. Только тогда липазы успеют оказать ферментативное воздействие на съеденную пищу. Проще говоря, сидеть на диете из папайи не имеет смысла, но эффективно употреблять папайю как один из компонентов ограничительной белково-углеводной диеты. В этом случае ее ферменты принесут более ощутимые результаты.

Удивительное рядом - малина. Японские ученые недавно опубликовали результаты своего многолетнего исследования. Ими было доказано, что в этой ягоде, помимо витаминов, минеральных и пектиновых веществ, содержится смесь липолитических ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров. Как и все остальные фруктовые энзимы, они активны лишь в просвете кишечника и помогают переваривать только что съеденную пищу. Диетологи Страны восходящего солнца рекомендуют съедать по полстакана малины за полчаса до еды.

Ячмень

Как ты уже поняла, клетчатка – твой лучший друг и помощник в деле сброса лишнего веса. Ячмень богат клетчаткой, он улучшает пищеварение, благодаря чему пища лучше усваивается, и голод отступает. О полезных свойствах ячменя известно издревле. Существуют даже свидетельства, подтверждающие, что древние врачи прописывали ячмень для похудения.

Зеленый чай. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме, выводит токсины. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Фасоль

Фасоль – самый полезный продукт на свете. Во-первых, фасоль богата антиоксидантами. Во-вторых, фасоль помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В фасоли идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией. Так что не стоит пренебрегать фасолью – пусть это не деликатес, но очень полезная и питательная еда.

Томатная паста

Как ни странно, но консервированная томатная паста также относится к продуктам, которые помогают сбросить вес. Так, в половине стакана диетической томатной пасты содержится 5 граммов клетчатки. Смело заменяй кетчуп томатной пастой, когда будешь готовить спагетти. Томатная паста содержит мало жира (или совсем не содержит), зато очень вкусная и питательная.

Нежирные молочные продукты увеличивают производство организмом гормона кальцитриола. Чтобы снизить вес и уменьшить количество жиров в организме нужно потреблять каждый день йогурт без сахара, кефира, нежирный творог или простоквашу (но не молоко). Результаты своего исследования представил Майкл Земел, профессор по вопросам питания в Университете Теннесси. Они показывают, что люди, потреблявшие светлые йогурты в рационе диеты, сбросили значительно больше по сравнению с другими людьми, которые просто уменьшили калорийность потребляемых продуктов. Получение достаточного количества кальция организмом, похоже, заставляет тело сжигать больше жиров и уменьшать количество вновь усваиваемых.
Льняное семя

Кто бы мог подумать, что добавив в меню всего один продукт, ты скоро сбросишь лишние килограммы! Молотое льняное семя – твой главный помощник в деле потери веса, ведь льяное семя также богато клетчаткой. Достаточно добавить всего две столовые ложки льняного семени в кашу или обезжиренный йогурт – и ты будешь сыта и стройна.

Миндаль

По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.

Соя - вот источник кальция, отличная альтернатива для тех, кто не любит молочные продукты.

Пряности - цикорий, имбирь и корица. Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. Некоторые “эрготропные” продукты - чеснок, лук способствуют процессу похудения за счет воздействия на гипоталамус.
Орехи - источник хороших жиров, клетчатки и белка.
Да, в орехах много калорий, но они одновременно являются хорошим источником белка, клетчатки и «’хорошего»(мононенасыщенного) жира, которые способствуют снижению веса. Добавьте их в салат, съешьте с фруктами, добавьте в овсянку.

Оливки и приготовленное из них масло - идеальные диетические продукты. Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10-12 оливок, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы. Оливки богаты витаминами, каротином, белками и, конечно же, маслом. Вещества, содержащиеся в оливках, укрепляют клеточные мембраны и слизистые оболочки, благотворно влияют на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечно-сосудистой системы. Помогают при заживлении ран, очищают организм от шлаков и токсинов.
Несколько оливок – отличное средство для очищения кишечника и даже дробления мелких камней желчного пузыря. А оливковое масло легко усваивается организмом и регулирует усвоение солей и жиров.

Напоминать о том, что бывают «просто ужас какие дуры» и «прелесть какие дурочки», любителям и знатокам тонкой женской натуры, наверное, не стоит. Ну разве можно запихивать нежное создание (коим является возлюбленный автором предмет изучения) в эти, без сомнения, точные, но весьма узкие рамки? Итак, с вашего позволения, попытаюсь расширить классический диапазон от «ужаса» до «прелести», потому как дур изучала долго-упорно и, что называется, изнутри. Итак…

Ужас, какая дура

Это дама вне категорий. Старательно маскируясь под «прелесть, какую дурочку», красит волосы перекисью водорода, губы – ярко-красной помадой, носит юбки, которые с возрастом становятся все короче, курит сигареты «Прима» с мундштуком, говорит «ихняя мать» и «кофе остыло». Понять, что у нее на уме, вообще невозможно. Даже не пытайтесь.

Как только она поймет, что вы интересуетесь содержимым ее буйной головы, тут же начнет грузить вас предложениями вечной дружбы, насильно кормить несъедобными, но очень полезными диетическими котлетками, цепляться за пуговицу на вашем костюме, заглядывать в глаза и поминутно вопрошать, меняя интонацию от нежно-мышиного попискивания до раскатов сверхзвукового лайнера на взлете: «Ты меня любишь? Любишь, правда же? Ну, скажи, скажи! Скажи!!!» После общения с ней остается ощущение, что вы чудом уцелели в эпицентре небольшого ядерного взрыва.

Просто дура

С ней вы встречаетесь каждый день. Она смотрит на вас загадочными серыми глазами, томно опускает ресницы и прошмыгивает мимо, бесцветным голосом говоря: «Здрасьти». О том, что она просто дура, знают все. Тут к бабке ходить не надо. Любая мудрая мысль в ее исполнении воспринимается как гром среди ясного неба: «Ну, надо же! Наша-то дура, чего загибает!» Она годами не меняет прическу, мужа и место работы. Потому, что волосы у нее, как правило, густые, муж ласковый, а работа любимая.

Дурочка с переулочка

Эта девушка неопределенного возраста отличается от прочих особой манерой одеваться «по-модному». Весной в умопомрачительном прикиде, перешитом собственноручно из старого пальто, она любит прогуливаться по переулочку с истерично лающей грязно-белой болонкой или жирным мопсом. Одинока, ненавязчива, интеллектуальна. Любит рассуждать о превратностях жизни истранностях любви. Вряд ли кому-то придет в голову попросить у нее соли по-соседски или перехватить сотню-другую до получки.

Всем дурам дура

Тут все решает размер. Любимая присказка этой дамы: «По ранжиру и по жиру!», поскольку обладает наша героиня гренадерским ростом, обширными формами, завидным аппетитом, сочным голосом и армейским чувством юмора. Это как раз о ней сказал классик: «Люблю статных мужчин, пирог с яблоками и имя Роланд!» На произведения искусства реагирует с неподдельным детским восторгом и с видом критика-искусствоведа может заметить как бы вскользь, что «кто-кто, а Кустодиев и Рубенс понимали-таки кое-что в женщинах!»

Дурында

Сказочное существо, с волосами экстремального цвета, вечно размазанной тушью под глазами и стойким запахом сигарет. Мила, очаровательна, ленива и забавна. На любителя. Несмотря на акварельно-размытый облик девочки-припевочки, скорее расчетлива, чем наивна. Обладает способностью сохранять все признаки пубертатного периода, включая прыщи, до глубокой зрелости.

Законченная дура (с высшим образованием)

Учиться, учиться и учиться! Называется это «самосовершенствованием и расширением границ познания». У законченной дуры – пунктик: неутоленная жажда обладания синенькими и красненькими корочками с горделиво вытесненной надписью «Диплом». Самое главное в процессе: получить такое образование, которое не пригодится никогда. Обожает костюмы «а-ля Шанель», туфли на низком каблуке, синие академические тона в одежде и просроченные конфеты в коробках.

Изысканная дура (с изюминкой)

Она пишет стихи, которые читает всем, по несчастью попавшимся ей под руку во время рождения очередного шедевра. Она в восторге от собственного голоса, который называет «оперным-непоставленным». Когда «изюминка» была маленькой, то мечтала о том, как удачно выйдет замуж и будет счастлива, потому что наконец-то сможет пить утренний кофе в розовом пеньюаре и пушистых шлепках с помпончиками, сидя в плетеном кресле на веранде с видом на море.

Добродетельная дура

Если вы забыли, что такое альтруизм и всепрощение, добродетельница напомнит об этом ненавязчиво, но твердо. Жилетки, вечно сырой от слез сирых и убогих, у нее на всех хватит. Доброе слово и кошке приятно. Поэтому представительница этого сорта обычно проживает в старом обшарпанном доме, в подъездах которого вечно пахнет кошками, табачным дымом и мусоропроводом. У нее всегда найдется полтинник на опохмел соседу, она часто работает сверхурочно и с удовольствием соглашается выйти в ночную смену вместо молодой и красивой подруги. Всех своих знакомых мужчин она искренне называет друзьями, тем более тех, кто отважился с ней переспать.

Спортсменка-комсомолка

Главное, сохранить боевой дух! Это – идейная девушка, считает, что здоровый спортивный подход особенно необходим в личной жизни, а понятие «девичий стыд» придумали производители модной одежды. Она в совершенстве знает Кама-сутру, пьет только фруктовый сок, а юбки считает анахронизмом. «Железные нервы, здоровые почки, гимнастика, йога, трусца, и так ежедневно, до ручки, до точки, и так без конца до конца…» Вспомнили мультик про несчастного синебородого мужчину? То-то же!

Дура, зато красивая

Даже когда она разговаривает по телефону, ей необходимо зеркало. Чтобы наблюдать, насколько изящно сокращаются мышцы на ее волшебном лице. Если посреди офиса она нечаянно роняет кипу бумаг, скрепок и визиток, то никогда не спешит собрать все и сразу. Поскольку окружающие должны насладиться зрелищем многочисленных наклонов ее божественного стана. Она никогда не отказывает в танце даже самому неказистому кавалеру, совершенно искренне считая, что хоть на минуту прикоснуться к красоте имеет право каждый. К сожалению, по-настоящему красивая дура встречается редко, поэтому осознание собственной ценности – ее отличительная черта.

Дура классическая

Этот персонаж проживает, в основном, в произведениях русских писателей. Самый яркий представитель этого вида – Анна Каренина. Но нынешняя представительница этого многочисленного вида классику не читает и о том, что Аня кончила плохо, знает понаслышке. Но по-прежнему влюбляется страстно, неоднократно и самозабвенно. Главное, чтоб было все красиво. Время от времени ее обуревает странное первобытное желание броситься под поезд.

При этом она искренне верит, что история ее невероятной любви – абсолютный эксклюзив и будет жить в веках, как повесть о Ромео и Джульетте. Такая девушка вряд ли пойдет с вами на дискотеку или в кино просто так. Для такого «решительного шага» ей необходимо хотя бы одно непреодолимое препятствие. Вы женаты, страдаете тяжелой формой эпилепсии, находитесь под следствием или в местах не столь отдаленных? Классическая дура – просто находка для вас!

Профессиональная дура

На нее учат специально. Например, в цирковом училище или колледже культуры. Из таких девочек вырастают потрясающие ведущие теле-шоу или, на худой конец, талантливые «кэвээнщицы» и массовички-затейницы. В отличие от всех прочих дур и дурочек, эти высокие профессионалки совершенно не боятся быть глупыми и смешными, наверное, потому, что фактически таковыми не являются, а дурачатся всерьез только по долгу службы. Их девиз: «Я же дура! Мне все можно!». Могут взять на вооружение все дурашки, дурынды и дурочки без исключения! Рекомендую!

P.S. На самом деле количество и разнообразие видов и подвидов дур настолько велико, что требует отдельного изучения. Дура с большой буквы, самобытная дура и т.д… У каждого читателя наверняка найдется «в заначке» экземпляр, не вошедший в этот скромный классификатор.

Хорошее лекарство от дурости

В прохладный, уже по-настоящему осенний вечер, 3 октября, харьковчане собрались в Театре Оперы и Балета, чтобы вживую насладиться жесткой лирикой первой "леди русского рока" Дианы Арбениной.

Концерт начался с опозданием почти на час. Ближе к восьми публика устала ждать и стала активно вызывать Диану криками и аплодисментами, но ее долгожданное появление принесло неожиданный и далеко не самый приятный сюрприз.

Арбенина сказала, что редко приглашает кого-либо выступить вместе с ней, но в этот раз сделала исключение. И попросила выйти на сцену солиста группы  "4-й реактор" Владимира Снегурченко.

Покорить жюри группе "4-й реактор"  тогда явно не удалось, практически сразу все судьи нажали красную кнопку, а вот Диана отнеслась к юному дарованию на удивление благосклонно. Окрестила его "Майком Науменко нашего времени" и попросила зрителей "отнестись к нему с пониманием". Публика искренне настроилась выполнить просьбу любимой певицы, но сделать это удалось далеко не всем. 

Пять песен в исполнении "харьковского Науменко" стали для большинства зрителей настоящей пыткой. Красной кнопки, которой на телешоу обладали Влад Яма и Игорь Кондратюк, у публики к большому их сожалению не было. Крики "Фу!" сопровождали практически все выступление артиста. Многие затыкали уши, а некоторые даже   уходили. Зато, когда главная героиня вечера появилась наконец-то на сцене, ее ждал настоящий рев восторга.

Без лишних вступлений Арбенина начала петь "Пароходы". Дальше прозвучали "31 весна", "Я полюбила вас", "Лети моя душа", "Идет охота на волчат", "Сегодня будет темно" "Ты – город", "Не ищу".

В этот раз Арбенина пообещала, что люди, которые пришли с цветами, не останутся обделенными ее вниманием, как это произошло на прошлом концерте в Харькове. И слово свое сдержала. Несколько раз  Диана выходила "в народ", который с восторгом заваливал ее букетами и старался мельком прикоснуться к любимой певице.

Автор : А.Шолохова

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека.
Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы. Медики утверждают, что они содержат полезные для организма микроорганизмы, способствующие восстановлению кишечной микрофлоры. Кроме того, в молочных продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты.
Орехи могут не только утолить голод в промежутках между приемами пищи, но и насытить организм необходимыми минеральными веществами, витаминами группы В, фосфором, калием, натрием и витамином Е.
Кладезем витаминов считаются также листовые овощи. В частности, китайская капуста даже после обжарки сохраняет витамины С и В, аминокислоты, а также натрий, кальций, магний и фосфор.
В список также вошли чеснок и лук, давно известные своими целебными свойствами. Чеснок способствует понижению уровня холестерина, улучшает артериальное давление, а также имеет кроворазжижающее и спазмолитическое действие, а лук богат калием, йодом, кальцием, железом и селеном.

Вы решили привести свою фигуру в форму и думаете, с чего начать.  Первые мысли – купить клубную карту в фитнес-центр, перестать ходить на обеды с подругами,  купить вибромассажер и наказать строгой диетой.  Однако самый первый и необходимый шаг – совсем не это. Пересмотрите свой рацион: все ли продукты, которые Вы едите, полезны?
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!
Для того, чтобы выбрать "правильные" продукты, необходимо понимать, что они делятся на два вида и по-разному влияют на процессы обмена веществ. В терминологии – это эрготропные и трофотропные продукты. Первые стимулируют выработку энергии и повышают тонус, вторые стимулируют восстановительно-строительные процессы. Проще говоря, эрготропные продукты помогают худеть, а трофотропные мешают нам это делать.

Нельзя однозначно сказать, что, если Вы будете есть малокалорийные продукты, то будете худеть. Например, у печенья  меньше калорий, чем у орехов. Но много ли людей, которые полнеют от орехов? Наоборот, люди, употребляющие печенье, очень быстро набирают лишние килограммы. Все кроется в содержании белков, жиров и углеводов в продукте (чем больше в продукте плохих углеводов, тем хуже для фигуры). Плохие углеводы полностью усваиваются организмом и ведут к полноте, а хорошие – лишь частично, не вызывая при этом значительного повышения сахара в крови.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: Самое лучшее для Вашей фигуры
Полезные здоровые продукты

Можно употреблять, но в ограниченных количествах

Не рекомендуется.Категорически противопоказано

Яичные белки
Макароны с овощами или кетчупом
Грибы
Мед

Сливочное мороженое

Овсянка
Свиная вырезка
Сэндвич с постной говядиной или индюшатиной
Бекон

Бобы
Миндаль
Картофель
Борщ или щи на мясном бульоне
Котлета по-киевски

Черника
Малина, бананы, яблоки
Бублики и бейглы
Соевый соус
Бутерброд с маслом

Капуста (брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная)
Сыр адыгейский, брынза
Рис белый
Макароны "по-флотски"
Яичница со шкварками

Сок (клюквенный или виноградный)
Баклажаны, огурцы
Квашеная капуста
Салат "Оливье"
Все жаренное с корочкой

Морковь
Сельдерей
Вино белое
Лазанья с мясом
Жирная говядина

Рыба (лосось, скумбрия, сардины)
Черешня, вишня
Маргарин обезжиренный
Салат с тунцом лососем или цыпленком
Торты

Цитрусы (включая соки)
Куриные грудки (без кожи)
Йогурт молочный
Вареники с картошкой
Сало

Чернослив
Кукуруза
Молочное мороженое
Сливочный йогурт
Лимонад

Оливковое масло
Хлеб ржаной с отрубями
Телячья отбивная
Говяжья вырезка
Сметанный соус и жирный майонез

Чеснок
Молоко (жирность 1,5 %)
Джем и варенье
Шашлык
Тушенка и ветчина (консервы)

Зеленая фасоль
Устрицы, мидии
Шоколад/Творог
Говядина (постный фарш)
Пирожки с мясом

Геркулес
Кабачки
Молоко (жирность 3,5%)
Бефстроганов
Подливка к мясным блюдам

Гречка
Йогурт молочный
Крекеры
Пиво
Жульены с крабами, грибами, креветками

Перец
Вино красное
Яблочное пюре
Салат "Цезарь" с курицей
Сметана

Отруби
Арбуз/дыня
Авокадо
Салат с помидорами, яйцами, сыром и майонезом
Мясной плов

Свекла
Брокколи
Телячья вырезка
Пончики

Чай (зеленый и черный)
Овощной сок/ бургеры
Ореховое масло
Чипсы с низким содержанием жира
Сладкое печенье

Томатные соусы
Грудки индейки
Куриные ножки
Утка с яблоками
Сдобная булочка

Молоко (жирность 0,5%)
Семечки
Черный кофе
Поджаренные мюсли
Пельмени

Свежевыжатый овощной сок
Помидоры
Вареные яйца
Запеченый бутерброд с сыром
Пицца с салями

Рис коричневый
Изюм
Запеченный картофель
Нектары (не путать со 100% соками)
Чипсы

Клубника
Сливы
Сухофрукты
Отбивная из барашка
Сливки в кофе

Вода
Груши
Фруктовый сок
Растительное масло
Куриные крылышки

Шпинат, суши
Рыба речная
Бульон
Постная буженина
Цыпленок,
напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей

Rekicen.ru    

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДАЮТ ОЩУЩЕНИЕ СЫТОСТИ
(приведены в порядке убывания “индекса сытости”)

Вареный картофель 323
Яйца 150

Рыба 225
Сыр 146

Овсянка 209
Рис 138

Апельсины 202
Чечевица 133

Яблоки 197
Крекеры 127

Мясо (говядина) 176
Макароны 119

Фасоль 168
Бананы 118

Виноград 162
Кукурузные хлопья 118

Хлеб из муки грубого помола 157
Картофель-фри 116

Зерновой хлеб 154
Мюсли 100

Попкорн 154
Белый хлеб 100

Сухой завтрак с отрубями 151
Мороженое 96

Принцип здорового питания – максимально натуральные и минимально переработанные продукты. Замените:

• стерилизованное молоко на пастеризованное;

• конфеты и пирожные на сухофрукты и орехи;

• соки из пакета на натуральные фрукты;

• хлеб длительного хранения на цельнозерновой хлеб;

• рафинированные масла и маргарины на натуральные масла.

Здоровье Вашей семьи – в ваших руках

Настоящая, качественная икра должна отвечать требованиям, предусмотренным ГОСТом для лососевой икры Первого Сорта. Она должна быть такой:

• по внешнему виду: икринки должны быть одинаковыми, целыми, чистыми, однородными по цвету, одного вида рыб;
• по консистенции: упругие икринки, с немного влажной или сухой поверхностью, разбористые;
• по вкусу: без резкого рыбного запаха и неприятного привкуса кислоты или прогорклого жира. Вкус должен быть приятным, характерным даному виду рыбы, и соленым (норма содержания соли – 4-6%);
• по дате производства: 8-12 месяцев от даты производства при температуре от -4 до -6 С0;
• по месту производства: главное, чтобы икра была засолена сразу после вылова в районе промысла (Камчатка и Сахалин), а расфасована она может быть и на предприятии, которое находится далеко от района промысла, но имеет необходимые производственные мощности, технологии, оборудование, санитарные условия и возможности отбора качественного сырья. Поэтому обычно икра в жестянных банках фасуется на Камчатке и Сахалине, а икра в стеклянных и розничных пластиковых упаковках на больших российских столичных предприятиях.

Изготовление лососевой зернистой икры состоит из нескольких этапов, каждый из которых четко регламентирован. Ястыки с икрой винимают из брюшной полости только что выловленной рыбы, после чего их сортируют, моют и пробивают через специальное сито – грохот (или бутару). Дальше икринки отделяют от соединительной ткани (ястика) и сортируют по весу, цвету и размеру.
Так получают икру-сырец, которая хранится не больше четырех часов. Поэтому икру-сырец сразу же солят в кипяченном растворе поваренной соли. Соленая икра становится более упругой и рассыпчатой. После посола икра должна несколько часов отстояться в специальном холодильнике. В засоленную икру добавляют антисептики, чтобы она дольше хранилась, и растительное масло, чтобы икринки легко отделялись одна от другой.     После такой первичной обработки ее отправляют на расфасовку. Цеха для фасовки икры в жестянные банки находятся непосредственно в районе промысла на предприятиях первичной переработки.

Поэтому сразу после посола икра фасуется в жестяные банки (130 г и 140 г) или в большие емкости (пластиковые кубитейнеры 25 кг). Для фасования в стеклянную тару икра в кубитейнерах доставляется на самые современные предприятия, которые находятся далеко от мест вылова, но имеют необходимые производственные мощности, технологии и оборудование, а главное: обеспечивают строгий контроль качества сырья, которое поступает на перефасовку, и высокое качество конечного продукта. На таких предприятиях, где икорный цех по стерильности можно сравнить с операционным блоком больницы, фасуется икра в стеклянную тару (от 90 г до 600 г) и в пластиковую упаковку для оптово-розничной торговки (500 г и 1000 г).

Первенство среди разновидностей красной икры почетно занимает кетовая. Она имеет оранжевый цвет с вкраплением красного, икринки сравнительно некрупные , с нежной , податливой оболочкой. На невысокое качество икры указывает желтый или бледный ее цвет. Это значит, что она перезрела и вкус ее изменился в сторону ухудшения. Дальше в качественном ряду находится икра горбуши. Она имеет икринки оранжевого цвета. Темно-красную окраску имеет икра нерки. За свой необычный вкус она особо почитается европейцами, а именно россиянам такой вкус нравится меньше

Почитать отзыве о нашей икре

Заказать икру с доставкой на дом

Карамель из молока

Вкус вареной сгущeнки великолепен. Но найти в наше время настоящую сгущeнку, из молока, практически нереально. Сгущeнку, приготовленную из растительных жиров и с кучей химии в составе, варить смысла никакого нет. Можно затратить часы, но сварить из неe карамель так и не получится.

Вот рецепт замечательной и вкуснейшей карамели из обычного молока! Карамели, которую можно использовать как крем для различных тортов, или просто поедать ложками.

• Молоко цельное (Свежее, с небольшим сроком хранения, высокой жирности) — 1/2 л
• Молоко сухое (Обезжиренное, или обычное сухое молоко) — 1 стак.
• Масло сливочное — 100 г
• Сахар-песок — 3 стак.

Смешиваем все ингредиенты КРОМЕ СЛИВОЧНОГО МАСЛА в толстостенной кастрюле и варим на слабом огне, ПОСТОЯННО ПОМЕШИВАЯ, пока масса не начнёт приобретать коричневый оттенок. После этого добавляем сливочное масло и варим до готовности.

На приготовление карамели из указанного количества продуктов уйдёт примерно 1.5 часа. Если варить меньше, то получится замечательная просто сгущёнка. Если немного переварить, то получатся твёрдые ириски. Здесь главное не пережечь.

Ещё раз повторюсь – ВАРИТЬ НУЖНО ПРИ ПОСТОЯННОМ ПОМЕШИВАНИИ!

Сгущёнка с сухим молоком

• Молоко цельное — 250 мл
• Молоко сухое (желательно обезжиренное) — 1 1/2 стак.
• Сахар — 1 1/2 стак.

Здесь полтора стакана сахара, полтора стакана сухого молока и 250 мл. молока цельного. Сгущёночка будет готовиться на водяной бане, поэтому смешивайте ингредиенты в небольшой кастрюльке, или в металлической чашке. Поставьте большую кастрюлю с водой на плиту и доведите воду до кипения.

Теперь погрузите в кастрюлю с кипящей водой кастрюльку (или чашку) со смесью. Варите сгущёнку на получившейся водяной бане в течении одного часа, изредка помешивая.

Сгущенку варить 1 час !!!!! Это обязательное условие! Через час она всe равно будет жидкая, но как только она постоит ночь в холодильнике, то на утро вы увидите густую, вкусную сгущенку! Поэтому не надо еe переваривать, надеясь добиться нужной густоты сразу, она может свернуться.

Домашние Баунти

• Сливки (20 % жирности) — 200 мл

  

• Кокосовая стружка — 200 г
• Шоколад молочный — 300 г
• Сахар-песок — 85 г
• Масло сливочное — 50 г

Рецепты Баунти уже на сайте публиковала, это не совсем рецепт со сгущёнкой, точнее – с молоком (сливками) и шоколадом, но тоже сладость, так что в эту статью определяю, к празднику очень даже можно приготовить.

На маленьком огне растопить сливочное масло, сливки и сахар. Убираем с огня и добавляем кокосовую стружку. Все это хорошо перемешиваем. Всю эту массу выложить в форму, покрытую бумагой и убрать в холодильник на час.

После этого начинаем резать конфеты на батончики и опять убираем их в холодное место но уже на ночь. Если не хватает терпения, то можно поставить в морозильнике на 2-3 часа.

Растапливаем шоколад: маленькие кусочки шоколада положить в огнеупорную миску и поставить над кастрюлей с кипящей водой. Взять батончики и обмакнуть  каждый из них в шоколад .. потом ставить их на бумаге и дать шоколаду застыть. Получается очень вкусно!

Торт со сгущёнкой на сковородке

• Молоко сгущенное (в тесто) — 1 банка

  

• Яйцо (2 в крем, 1 в тесто) — 3 шт
• Сода гашеная уксусом (в тесто) — 1 ч. л.
• Мука (+2 ст.ложки в крем) — 450-470 г
• Молоко (в крем) — 500 мл
• Сахар (в крем) — 1 стак.
• Ванильный сахар (в крем) — 1 пакет.
• Масло сливочное (в крем) — 200 г
• Орехи грецкие (для обсыпки торта) — 1 стак.

Коржи готовятся очень быстро, сразу лучше сварить крем, заранее. В кастрюльку влить молоко, добавить в него 2 яйца, 2 стол. ложки муки, стакан сахара и пакетик ванильного сахара, хорошо взбить венчиком и поставить на медленный огонь. Варить, помешивая, до загустения. В горячий крем добавить сливочное масло, помешать и накрыть крышкой, чтоб крем не остыл.

Теперь приступаем к коржам. В миску выливаем банку сгущёнки, добавляем яйцо и хорошо перемешиваем. Затем добавляем соду гашенную уксусом и постепенно подсыпаем муку. Когда ложкой мешать станет трудно – тесто перекладываем на рабочую поверхность и домешиваем. Сильно забивать не надо – тесто должно быть мягкое и эластичное.

Делим тесто на 8 равных частей. Раскатываем каждый корж и накалываем вилкой в нескольких местах. Разогреваем сковороду на среднем огне и начинаем печь. Коржи пекутся очень быстро – буквально 1 минуту и сразу переворачиваем.

Таким образом печём все 8 коржей. Затем берём тарелочку подходящего размера и обрезаем все коржи. Обрезки нам понадобятся для обсыпки торта.

Начинаем смазывать коржи кремом. Если крем у нас ещё горяченький,  то тортик пропитается очень быстро. С кремом можно экспериментировать, добавлять в него ягоды, чтобы слои были цветными. Затем верх торта и бока тоже хорошо смазываем. Обрезки коржей руками перетираем в крошку и добавляем измельчённые грецкие орехи. Хорошо обсыпаем торт. Тортику дать постоять часок-другой и можно кушать.

«Встать, суд идет! Прошу садиться. Многоуважаемые господа присяжные заседатели, многоуважаемые читатели! Мы собрались здесь сегодня для того, чтобы заслушать дело по обвинению чистого углевода, сахарозы, или в народе просто САХАР. Он обвиняется в разрушении зубной эмали, нарушениях выделения ферментов желудка, кишечника и поджелудочной железы, в нарушении обмена веществ. Его соратники— диабет и ожирение – доставляют массу неудобств организму, разрушая его, на их счету миллионы «белых смертей». Вы, Сахар, снижаете иммунитет человека в 17 раз! Эта цифра не афишируется, чтобы не подрывать «сладкую промышленность», но парализация сахаром иммунитета – неписанная истина.

Адвокат: «Ваша честь, мой подзащитный невиновен, он всего лишь источник низкомолекулярных углеводов, он быстро превращается в организме в гликоген и используется клетками печени, мышц и другими органами».

Гликоген: «Да, я образуюсь из остатков глюкозы, и нужен для образования энергетического резерва, если вдруг организму не хватит глюкозы…»

Глюкоза: « Уважаемые, в пищеварительном тракте я получаюсь из сахарозы, то бишь нашего подсудимого — Сахара.»

Фруктоза: « И я, мы вместе с глюкозой образуемся из сахара!»

Судья: «Сахар, что вы можете сказать в свою защиту?»

Сахар: « Уважаемые, скажу честно – жрать надо меньше меня! как писал Ж. Лабрюйер: «Невоздержание превращает в смертельный яд пищу, назначенную для сохранения жизни».

Я, Сахар — источник энергии в вашем организме, и особо важен при умственной и физической работе. Суточная норма потребления 50 — 60 гр сахара, но не сахара-песка или рафинада, а сахара вообще, т.е. и того, что в печеньях, конфетах, фруктах, пирожных, хлебе, булочках, десертах. Овощи не беру в счет, там полисахариды, это отдельное тема для разговора… Употреблять меня в чистом виде вообще не рекомендую, только как добавку к другой пище, и то постепенно исключать. Сегодня мать-природа дает вам столько знаний, и где же ваша мудрость в их применении? Например, мед, природный сахар или медовая трава — стевия…

Мёд: « Я гораздо полезней сахара, дополнительно даю витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту, легко всасываюсь и расщепляюсь в кишечнике. Ложка меда на ночь прекрасное средство для иммунитета, крепкого сна и хорошего настроения с утра!»

Сахар: « Я вам тут табличку составил содержания сахара в продуктах, чтобы была она у вас под рукой всегда на холодильнике, на шкафу, полочке, блокноте, а потом и в голове, чтоб постепенно отложилась. Чтоб вы ели, получая и удовольствие и пользу, ведь не для того я создан природой, чтоб боль вам нести..»

ссылка на таблицу содержания сахара в продуктах 

Ну, конец истории дела о сахаре придумай сам. Главное, чтоб для тебя она заканчивалась хорошо!

инвестируй в свое здоровье с zakvaski.org.ua

 

В Украине, согласно данным анализа рынка производителей кондитерских изделий, который проводится Агенством Промышленных Новостей, в январе-октябре 2010 года производство шоколада и продуктов, содержащих какао составило 271 тыс. тонн. Производство кондитерских изделий из сахара, включая белый шоколад составило 207 тыс. тонн.

  В среднем украинец потребляет 2 кг шоколада или 34 кг шоколадных изделий в год, т. е. практически 100 г в день. И все бы хорошо, да только это средний показатель ( как и температура по больнице), и это не те 100 грамм полезного какао и необходимого нашему организму сахара, а еще и другие ингредиенты, как то: молочный жир, сухое молоко обезжиренное, сухие сливки, ваниль или ванилин, пальмовое, кокосовое масла, соевый лецитин, пектин, натуральные или искусственные ароматические вещества, консервирующие средства (бензоат натрия), лимонная кислота и т. п.

Для производства настоящего шоколада достаточно трех ингредиентов: какао тертое, какао-масло и сахарная пудра (сахар). Ты видел такой состав в какой-нибудь шоколадке? Добавки значительно удешевляют продукцию, но только для производителя. Потребитель платит за это своим здоровьем. Уже сколько книг, статей, трактатов, исследований проведено и доказано о вреде излишнего потребления сахара, суррогатов масел и канцерогенных добавок.

Например, пальмовое масло плавится при температуре выше человеческого тела, поэтому попадая в твой желудок оно остается пластичной липкой массой, залепляющей все вокруг. Это сравнимо с куском пластилина. Выпью-ка, чаю с куском пластилина=). А еще эти масла вызывают привыкание и желание съесть его еще больше.

Соевый лецитин добавляется в шоколад, чтоб он дольше сохранялся. Для глазирования кондитерских изделий добавляют пчелиный воск( Е901), карнаубский (Е903), вазелин ( Е905b), парафин ( Е905с).

Часто вместо заявленных и указанных на упаковке красителей, которые разрешены для использования в пищевой промышленности ( Е140,141,150, 160,162,170) используют канцерогенные (Е102-111), что проверить можно только в лаборатории.

Вся эта дрянь медленно и уверенно скапливается, откладывается в нашем организме, в итоге у каждого свой «цветущий букет», да только не хорошего здоровья, а сорняков, которые вырубаем таблетками без корня, а они разрастаются все больше. А действительно, если сравнить здоровье с садом: ты — садовник, а твое тело — твой сад. Что бы ты сделал, что бы он был здоров, богат, приносил плоды? И какой бы это был сад?

За телом нужен уход, нужно внимание, нужно удобрять его питаясь здоровой, природной пищей; заботиться о нем — очищение, душ, ванны, маски, массаж, развитие мышц; высаживать новые плоды — знания, удобрять их и в итоге применять, что будет давать мудрость.

У каждого, конечно же, свое представление его и только его сада, того, как он должен выглядеть, и что он хочет, чтоб на нем росло, и что для этого нужно делать. Поэтому рисуй, твори, представляй свое тело-сад и что для этого нужно именно тебе, а мы даем тебе информацию для размышления и выбора.

стройней, умней и здоровей с  zakvaski.org.ua!

«В здоровом теле здоровый дух!» – так гласит знакомое всем выражение, но все-таки тело ли определяет состояние духа? ..Тело – это физическая, материальная составляющая нас, а вот дух, он первоначален, он нематериален, это то, что с чем мы сразу родились и что будет существовать и после нашей физической смерти. И в действительности, это выражение можно интерпретировать: «сначала воспитай в себе здоровый дух и тогда твое тело будет здоровым!»

И тут важно для каждого лично понять, что для него значит здоровый дух, и хочет ли он вообще быть здоровым? И не стоит пугаться, если тебя устраивает твое здоровье или нездоровье — это твой выбор на сегодня, и это вполне нормально, стоит уважать свой выбор. Быть может в скором времени ты осознаешь, что такое есть это Здоровье и смысл его именно для тебя. Что на это повлияет? Быть может, расположение планет=), а может телевидение или друзья, прочитанная книга, болезнь твоя или родственников — вариантов много, но главное, что ты сам сознательно придешь к этому решению и тогда ЗОЖ станет частью твоей жизни и здесь – природа тебе в помощь! Она все создала для того, что бы ты рос здоровым, что бы ты не допускал и предупреждал возникновение той или иной болезни, а в нашем обществе, где каждый первый чем-то да болен — что бы ты лечил себя природными компонентами и имел при этом терпение и силу воли, т. к. болезнь твоя копилась в тебе годами и чтобы вылечить ее ( а не залечить), нужно время и твое усердие.

Сегодня в фармацевтический бизнес идут колоссальные инвестирования. Delo.ua изучили наиболее инвестиционно привлекательные отрасли в 2009 г. – рынок фармацевтики в два раза привлекательнее для вложения инвестиций, чем сфера банковских услуг, и в три раза — чем автомобилестроение! В период кризиса отечественный рынок лекарственных средств был едва ли не единственным, демонстрирующим рост.

Производство украинской фармацевтической продукции в течение 2010 года увеличилось более чем в 2 раза, – сообщает государственная служба Украины по контролю качества лекарственных средств Министерства охраны здоровья с ссылкой на данные Госкомстата и информацию компании "Морион". Всего в 2010 году украинские компании произвели фармацевтической продукции на сумму более 6,8 млрд. грн. Это почти на 1,9 млрд.грн. больше, чем в 2009 году.

В 2011 обороты спадать не будут – Кабинет Министров выделит 2,7 млрд. грн. на разработку государственной целевой научно-технической программы по созданию отечественных лекарств по доступным ценам на 2011-2015 годы. Задействовано будет 120 ученых и специалистов, и планируется, что население будет обеспечено препаратами по доступным ценам, а также будет устранена зависимость государства от импортных препаратов.

Ну что,  кто за поддержку отечественного производителя?

смелей, бодрей и веселей с Zakvaski.org.ua

Использованы материалы:

http : //f inance.tochka.net/

http ://delo.ua

Если супружеская пара непременно хочет, чтобы их ребенок был мужского пола, то будущим отцу и матери не стоит прикасаться к табачным изделиям, особенно за несколько часов до и после полового акта. А женщинам, помимо этого, вообще не рекомендуется курить во время беременности. Впрочем, у курильщиков шансы подарить миру еще одного мужчину, все равно невелики, утверждают ученые из Японии и Дании.

Как известно, пол младенца определяют хромосомы, содержащиеся в мужском семени. У-хромосома отвечает за рождение мальчика. А Х-хромосома – за появление на свет девочки. Так вот, согласно сделанным учеными выводам, содержание никотина в организме влияет на мужское семя. Однако Х-хромосомы гораздо менее восприимчивы к таким изменениям, чем их «братья».

Чтобы доказать свою теорию, ученые провели исследование, в котором приняли участие почти двенадцать тысяч семейных пар, разумеется, имеющих детей. Ученые разделили их на три группы: в первую вошли некурящие родители, во вторую – выкуривающие на двоих до двадцати сигарет в сутки, в третью – те супружеские пары, где за день уходило более двадцати сигарет.

Как выяснилось, менее всего мальчиков родилось как раз у третьей группы супругов. При этом, имело немалое значение то, кто из родителей курит и когда. Меньше вероятности, что на свет появится мальчик, если мужчина или оба партнера курили непосредственно до или после полового акта. Если женщина курит и во время вынашивания плода тоже, то вероятность рождения девочки повышается на 25%. А если курит еще и будущий отец – то с вероятностью 60% можно сказать – на свет появится еще одна женщина!

Таким образом, датские и японские ученые рекомендуют мужчинам и женщинам, мечтающим именно о сыне, не начинать или срочно бросать курить. Причем, лучше расстаться с табачными изделиями месяца за два-три до планируемого зачатия будущего ребенка, чтобы увеличить вероятность прихода в этот мир еще одного представителя

www.zakvaski.org.ua –  первый интернет – магазин здорового питания